WORKSHOPS

In diesem Workshop erforschen wir die Verbindung von Contact Improvisation, Partnering, Floorwork, Soft Acrobatics und Objektarbeit.
Es geht nicht ums Wiederholen – sondern ums Erleben, Entdecken und Forschen in Bewegung.
Darum, wie sich Körper begegnen, Gewicht teilen und Momentum entsteht – durch Präsenz, Aufmerksamkeit und feine Impulse.

Wir bewegen uns aus dem Boden heraus, durch den Raum und bis in die Luft. Zwischen Stabilität und Bewegung, zwischen Impuls und Ruhe. Mit Elementen aus Floorwork, Soft Acrobatics, Bodysurfen, spiralförmigen Bewegungsprinzipien, Improvisation und Objektmanipulation entsteht ein lebendiger Dialog aus Dynamik, Fokus und Spielfreude.

Wir wechseln zwischen Solo-Momenten, in denen du deinen eigenen Bewegungsfluss erforschst, Duetten, in denen Bewegung zum Dialog wird, Trios, die Gleichgewicht, Orientierung und Fokussierung neu herausfordern, und Gruppensequenzen, in denen sich individuelle Bewegung zu kollektiver Energie verdichtet.

Contact Improvisation und Partnering werden zu einem Forschungsfeld, in dem wir neugierig und spielerisch erforschen, was Verbindung bedeuten kann – jenseits von Perfektion, Hierarchie oder Gewohnheit. Wir üben Präsenz, Offenheit und das Vertrauen in die eigene Reaktionsfähigkeit. So entsteht ein Raum, in dem Bewegung wieder zu Menschlichkeit wird – zu einer Praxis des Zuhörens, Antwortens und gemeinsamen Staunens.

Samstag – Ground & Dynamics
10:00–13:00 Uhr · Ankommen, Warm-up, Floorwork & Bodysurfen
13:00–14:30 Uhr · Mittagspause
14:30–17:00 Uhr · Partnering & Momentum – Rollen, Fallen, Gewicht teilen
18:30–21:00 Uhr · Movement Jam mit Live-Musik 🎶

Sonntag – Flow & Flight
10:00–13:00 Uhr · Soft Acrobatics, Lifts & Improvisation
13:00–14:30 Uhr · Mittagspause
14:30–17:00 Uhr · Flow, Partnering & Bewegung in der Luft
ab 18:30 Uhr · Offener Performance-Abend

Für Tänzer:innen, Movers, Akrobat:innen und alle, die Lust haben, Bewegung in Beziehung zu erforschen – zwischen Körper, Raum und Objekt. Keine Vorerfahrung nötig – Offenheit und Neugier reichen.

⸻Wir fliegen, fallen, rollen und forschen – im Spiel von Geben und Nehmen, Spiralen, Improvisation und Bewegung im Fluss.

AcroYoga ist mehr als nur eine Praxis – es ist ein spielerischer Weg, Vertrauen aufzubauen, sich selbst und andere zu spüren und dabei jede Menge Freude zu erleben. An diesem Wochenende verbinden wir Bewegung, achtsame Berührung und kreatives Miteinander zu einem Raum voller Leichtigkeit, Präsenz und Begegnung.

Egal, ob du erste Schritte wagst oder bereits Erfahrung mitbringst – du bist herzlich willkommen. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem du dich ausprobieren kannst, ganz ohne Leistungsdruck. Durch sanftes Warm-up, Partnerübungen und gemeinsame Flows findest du in deinem eigenen Tempo in die Praxis hinein. Wir üben, wie du spielerisch fliegst – und wie du andere mit Vertrauen und Klarheit trägst.

Was dich erwartet
• Raum zum Erkunden, Üben und Fragenstellen
• Übungen, die Balance, Körperspannung und Körperbewusstsein stärken
• Gemeinsames Lachen, Vertrauen und Loslassen
• Eine Atmosphäre, in der Achtsamkeit und Miteinander im Mittelpunkt stehen

Samstag – Solar-Praxis ☀️
10:00–13:00 Uhr · Ankommen, Warm-up, erste Partnerarbeit, L-Base-Techniken
13:00–14:30 Uhr · Mittagspause
14:30–16:30 Uhr · Transitions & spielerisches Erkunden von Übergängen
ab 16:30 Uhr · Offene Jam-Session (freies Üben & Ausprobieren)

Sonntag – Lunar-Praxis 🌙
10:00–13:00 Uhr · Thai & Fly – therapeutisches Fliegen & Lunar-Flow
13:00–14:30 Uhr · Mittagspause
14:30–16:30 Uhr · Thai-Yoga-Massage & entspannter Ausklang

Für alle, die Lust auf AcroYoga, Bewegung und Gemeinschaft haben – ob Anfänger:in oder mit Vorerfahrung. Du brauchst keine:n feste:n Partner:in – wir wechseln und üben mit allen.

Was du mitbringen kannst
• Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst
• Wasser, Snacks und alles, was du für dein Wohlbefinden brauchst
• Offenheit, Neugier und Freude am Ausprobieren

Ein Wochenende für Verbindung, Vertrauen und Leichtigkeit – zwischen Himmel, Erde und Miteinander.