in Portugal
PARTNERING FLOW
Bewegung als Begegnung – verspielt, bewusst und im Fluss.
📅 Mittwochs · 18:00–20:00 Uhr
📍 Aljezur, Portugal
💶 20 € (nach Selbsteinschätzung) · 4er-Karte 60 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
Begegnung im Moment – verspielt, bewusst, lebendig.
Jeden Dienstag öffnen wir einen Raum für Kontakt, Lauschen und Bewegung im Dialog. Wir rollen, gleiten, lehnen, teilen Gewicht, geben Impulse und antworten auf das, was entsteht. Contact Impro und Partnering verweben sich hier zu einer Praxis, die nicht aus Technik beginnt, sondern aus Aufmerksamkeit: aus feinen Signalen, Reaktionsfähigkeit und Vertrauen. Wir bewegen uns durch Duo-, Trio- und Gruppenmomente, erforschen Momentum, Spiralen und die fließende Verbindung zwischen Floorwork und Partnerarbeit. Softacro-Elemente, Locomotion und Objektarbeit mit Stöcken, Bällen oder anderen Tools eröffnen neue Wege im Körper und laden zum Spielen ein. Manchmal langsam, manchmal voller Dynamik – immer im Gespräch zwischen Körpern. Ein Abend, an dem Verbindung entsteht: hörend, erforschend, überraschend leicht.
AcroYoga
Vertrauen · Balance · Verbindung
Offen für alle – Einstieg jederzeit möglich
📍 Aljezur · Dienestags 18-19.30 Uhr
💶 15 € pro Einheit · 4er-Karte 50 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
In dieser Klasse verweben sich Kraft, Präsenz und Verspieltheit. Wir erforschen AcroYoga in seiner ganzen Bandbreite – zwischen Solar- und Lunar-Praxis, zwischen Energie und Ruhe, Aktion und Hingabe.In der Solar-Praxis üben wir Flows, Lifts und spielerische Übergänge. Wir trainieren Körperspannung, Balance und Vertrauen – lernen, zu tragen, zu fliegen und uns gegenseitig zu halten. Die Lunar-Praxis führt uns in Ruhe und Achtsamkeit. Wir arbeiten mit therapeutischem Fliegen, Thai-Yoga-Massage und bewusster Berührung – eine Einladung, loszulassen, zu entspannen und Verbindung zu spüren. Jede Klasse verbindet beide Pole – dynamisch und still, klar und weich. So entsteht Raum für Vertrauen, Kommunikation und gemeinsames Forschen.
Du brauchst keine:n feste:n Partner:in – wir üben in wechselnden Konstellationen, unterstützen uns, lachen, lernen und wachsen miteinander. Ein Spiel zwischen Himmel und Erde – zwischen Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit.
MOVEMENT
Bewegung. Spielen. Forschen.
📅 Freitags · 15:30–17:00 Uhr
📍 Aljezur · Outdoor & Indoor
💶 15 € (nach Selbsteinschätzung) 4er-Karte 50 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
Freitags erforschen wir Bewegung als offenen Prozess: ohne Druck, ohne Ziel, dafür mit umso mehr Freiheit.
Wir rollen über den Boden, klettern, balancieren, entdecken neue Wege, neue Patterns, neue Übergänge – mal improvisiert, mal geführt. Floorwork, Locomotion, Softacro und Partnering verweben sich mit Object Play: Stöcke, Bälle oder andere Tools werden zu Erweiterungen des Körpers, zu Impulsgebern, zu Spielgefährten. Wir arbeiten im Solo, in Duo-Momenten und in der Gruppe – wir hören, testen, scheitern, lachen, beginnen neu. Diese Klasse ist ein Forschungsraum: lebendig, offen und verspielt. Hier darf Bewegung fließen, ungeplant entstehen und zu etwas werden, das dich überrascht.