Intensives

Dieses Intensive richtet sich an AcroYoga-Neulinge und an Menschen, die ihre Grundlagen sicher auffrischen und vertiefen möchten. AcroYoga ist ein spielerischer Weg, Vertrauen aufzubauen, sich selbst zu spüren und gemeinsam Freude zu erleben. Wir schaffen einen sicheren Rahmen, in dem du dich ausprobieren kannst – mit klarer, ruhiger Anleitung, Schritt für Schritt und ohne Leistungsdruck.

Wir beginnen mit Solar Basics: erste L-Base-Techniken, Partnerübungen und verständliche Prinzipien von Balance, Körperspannung und Kommunikation. Du lernst, als Base Stabilität zu geben und als Flyer Leichtigkeit zu finden – getragen von Vertrauen, Präsenz und einem spielerischen Miteinander. In kleinen Transitions und kurzen Flows verbinden wir einzelne Elemente zu einfachen Sequenzen, die sicher und freudvoll zu meistern sind.

Am zweiten Tag tauchen wir in die Lunar Praxis ein: Thai & Fly, bewusste Berührung, achtsames Tragen und therapeutische Elemente, die tief entspannen und verbinden. Hier geht es um Loslassen, Weichheit und das Erleben von Unterstützung – ein nährender Gegenpol zur aktiven Solar-Praxis. In der Thai-Yoga-Massage erforschen wir, wie Berührung Ruhe schenkt und wie Vertrauen sich im Körper verankert.

Das Intensive ist offen für alle, die AcroYoga kennenlernen oder ihre Fundamentals festigen möchten – ganz egal, ob du schon Vorerfahrung hast oder komplett neu bist. Jede:r findet passende Level und Partner:innen; wir wechseln regelmäßig, üben gemeinsam, lachen, spielen und wachsen miteinander. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo.

Ein Wochenende für Verbindung, Vertrauen und Leichtigkeit – zwischen Himmel, Erde und Miteinander. Eine Einladung, getragen zu werden, zu tragen, zu fliegen und zu landen – spielerisch, sicher und voller Präsenz.

Was dich erwartet

• Solar- & Lunar-Basics
• L-Base Grundlagen für Flieger & Base
• Balance · Körperspannung · Kommunikation
• Thai & Fly + Thai Yoga-Massage
• einfache Transitions & kleine Flows
• Partnerwechsel — jede:r findet passende Level

Samstag — Solar Basics ☀️ Dynamik · Vertrauen · spielerisches Fliegen
🕙 10:00 – 13:00 · Warm-up, L-Base Grundlagen, Partnertechniken
🍽️ 13:00 – 14:30 · Mittagspause
🕝 14:30 – 16:30 · kleine Transitions, Balance, Flows
🎶 ab 16:30 · freie Jam (optional)

Sonntag — Lunar Basics 🌙 Achtsamkeit · Verbindung · Thai & Fly
🕙 10:00 – 13:00 · Therapeutisches Fliegen, Lunar Flow
🍽️ 13:00 – 14:30 · Mittagspause
🕝 14:30 – 16:30 · Thai Yoga-Massage, Entspannung & Integration

Keine feste Partner:in nötig. Alles geschieht im eigenen Tempo.

✨ Ein Wochenende für Vertrauen, Verbindung & Leichtigkeit — zwischen Himmel, Erde & Miteinander. ✨

Über das Estúdio Yucca — der Ort des Intensives

Das Estúdio Yucca ist ein besonderer Bewegungsraum an der Algarve – minimalistisch, warm, ruhig und gleichzeitig voller lebendiger Energie. Der Raum liegt in Cabanas de Tavira, eingebettet zwischen Meer, Natur und den kleinen Gassen des Ortes. Helles Licht, ein weiter Holzboden und eine klare Atmosphäre machen das Studio zu einem Ort, an dem Bewegung sofort leicht fällt.