in Portugal
CONTACT IMPRO
Bewegung als Begegnung – verspielt, bewusst und im Fluss.
📅 Dienstags · 18:00–20:00 Uhr
📍 Aljezur, Portugal
💶 18–25 € (nach Selbsteinschätzung) · 4er-Karte 65 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
Keine Vorerfahrung nötig – jede:r kann teilnehmen.
In dieser Klasse tauchen wir ein in Bewegung im Kontakt – mit uns selbst, mit anderen und mit dem Moment. Wir erforschen Flow, Floorwork, Partnering, Soft Acro, Locomotion und Objektarbeit als Brücken zwischen Spiel und Struktur. Über Gewicht, Impuls und Gleichgewicht entstehen Übergänge,
die Körper in Bewegung bringen – manchmal ruhig, manchmal wild, immer lebendig. Es geht ums gemeinsame Forschen, ums Zuhören und Ausprobieren, um das Vertrauen, geführt zu werden und selbst zu führen.
Wir rollen, gleiten, balancieren, fliegen – und entdecken, wie sich Bewegung in Verbindung verwandelt. Mit Freude, Humor und Präsenz entsteht Raum für Leichtigkeit, für neue Muster und überraschende Momente.
AcroYoga
Vertrauen · Balance · Verbindung
Offen für alle – Einstieg jederzeit möglich
📍 Aljezur · Indoor
💶 15-22 € pro Einheit · 4er-Karte 55 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
In dieser Klasse verweben sich Kraft, Präsenz und Verspieltheit. Wir erforschen AcroYoga in seiner ganzen Bandbreite – zwischen Solar- und Lunar-Praxis, zwischen Energie und Ruhe, Aktion und Hingabe.In der Solar-Praxis üben wir Flows, Lifts und spielerische Übergänge. Wir trainieren Körperspannung, Balance und Vertrauen – lernen, zu tragen, zu fliegen und uns gegenseitig zu halten. Die Lunar-Praxis führt uns in Ruhe und Achtsamkeit. Wir arbeiten mit therapeutischem Fliegen, Thai-Yoga-Massage und bewusster Berührung – eine Einladung, loszulassen, zu entspannen und Verbindung zu spüren. Jede Klasse verbindet beide Pole – dynamisch und still, klar und weich. So entsteht Raum für Vertrauen, Kommunikation und gemeinsames Forschen.
Du brauchst keine:n feste:n Partner:in – wir üben in wechselnden Konstellationen, unterstützen uns, lachen, lernen und wachsen miteinander. Ein Spiel zwischen Himmel und Erde – zwischen Kraft, Vertrauen und Leichtigkeit.
MOVEMENT
Bewegung. Spielen. Forschen.
📅 Freitags · 15:00–17:00 Uhr
📍 Aljezur · Outdoor
💶 15–23 € (nach Selbsteinschätzung) 4er-Karte 65 €
📩 Info: inbewegung@gmx.de
Ein Raum zum Spielen, Forschen und Staunen –
für mehr Flow, Vertrauen und Freude an Bewegung.
Diese Klasse ist ein offener Raum, um Bewegung zu erleben – spontan, neugierig und frei. Wir rollen, klettern, balancieren, springen, fallen, lauschen. Manchmal fließen wir, manchmal stolpern wir – und genau da beginnt das Lernen. Mit Elementen aus Floorwork, Locomotion, Soft Acro, Partnering und Objektarbeit (Bälle, Stöcke, anderes Spielzeug) entsteht ein Raum für Kreativität und Körperbewusstsein. Wir erforschen Übergänge, Muster, Richtungen, Rhythmen – alleine, zu zweit und in der Gruppe.
Nichts muss perfekt sein, alles darf in Bewegung bleiben. Unter freiem Himmel wird der Boden zum Spielpartner, der Wind zum Rhythmus, und Bewegung zur Begegnung.