Movement ART

Ich bin Steffi

Ich bin Movement Artist und Facilitatorin für Körperarbeit und kreative Praxis. Bewegung war schon immer mein Zuhause – ein Raum, der verbindet. In diesem Raum begleite ich Menschen dabei, über Bewegung in Kontakt zu kommen – mit sich selbst, mit anderen und mit dem Moment. Im Zentrum meiner Arbeit steht der nonverbale Dialog, den Körper miteinander führen, wenn sie in Bewegung treten.

mehr zu mir

Mein Weg begann mit Turnen, führte über Ballett, Handball, Capoeira und Yoga – und irgendwann wurde aus Bewegung meine Sprache.Schon früh, vor allem durch meine Erfahrung im Shinson Hapkido, habe ich verstanden, dass Bewegung mehr ist als Technik oder Körperbeherrschung. Ebenso durfte ich früh Erfahrungen in Meditation sammeln – das stille Beobachten, das Lauschen nach innen, das Wahrnehmen feiner Impulse. Diese Erfahrungen haben meine Praxis bis heute geprägt: Bewegung als Bewusstseinsweg, als Begegnung zwischen Körper, Atem und Aufmerksamkeit.

Während meines Studiums der Sozialen Arbeit mit dem Schwerpunkt Psychomotorik habe ich begonnen, diese Verbindung auch theoretisch zu erforschen und praktisch weiterzugeben. Besonders vertieft hat sich mein Verständnis während meiner Schwangerschaften und der Zeit danach – durch Feldenkrais und körpertherapeutische Ansätze, die mich darin unterstützt haben, feiner zuzuhören, zu spüren und zu vertrauen. In dieser Zeit begann ich mit Yoga; wenig später folgten AcroYoga und Contact Improvisation –
zwei Formen, die meine Arbeit bis heute lebendig halten. Damals war mein Leben bunt – Studium, Alleinerziehend, Job, Bewegung, alles gleichzeitig. Und vielleicht genau deshalb ist meine Arbeit heute so, wie sie ist: spielerisch, lebendig, chaotisch, schön – und zutiefst menschlich.

Ich habe gelernt, über mich zu lachen, das Leben zu genießen und Leichtigkeit willkommen zu heißen – als stille Begleiter, die tragen, verbinden und den Tanz des Lebens weitertreiben. Ich liebe das Ungeplante, das Echte, das Momenthafte. Manchmal falle ich, manchmal fliege ich – beides gehört zum Tanz des Lebens dazu.

💫 Bewegung ist für mich Sprache, Praxis und Begegnung zugleich – ein Weg, auf dem Körper, Bewusstsein und Präsenz eins werden.dazu.

MOVEMENT ART FORMS – BEWEGUNGSFELDER

PARTNERING & CONTACT

Partnering ist berührte Intelligenz: Lauschen, Antworten, Gewicht teilen, Momentum nutzen. Wir erforschen die feinen Dialoge zwischen Körpern – mal im Duo, mal im Trio, mal im ganzen Raum. Dynamische Spiele, organische Lifts, Shared Balance, improvisierte Lösungsfindung und das Vertrauen, geführt zu werden oder selbst zu führen. Ein bewegter Dialog, der Präsenz und Verbindung wachsen lässt.

ACROYOGA

AcroYoga verbindet kraftvolle Partnerarbeit mit achtsamer Körperpraxis. Wir trainieren Solar Elemente (Kraft, Balance, Flow) und Lunar Elemente (Thai & Fly, Thai Yoga Massage, Regulation). Tragen, fliegen, lauschen – ein Raum, in dem Verbindung, Wahrnehmung und Freude im Mittelpunkt stehen. Für Anfänger:innen und Menschen, die ihre Grundlagen erweitern möchten.

MOVE INTO LIFE

Ein wöchentlicher Online Raum für Reflexion, Gespräch und innere Bewegung. Wir treffen uns live in einer kleinen Gruppe, tauschen uns aus, ordnen Gedanken und arbeiten prozessorientiert mit dem, was gerade da ist. Ein gehaltener Raum für Entwicklung, Bewusstsein und Verbindung.

HANDBALANCE

Handbalance ist eine Praxis der Klarheit und Aufmerksamkeit. Wir erforschen, wie der Körper sich in die Umkehrhaltung organisiert — über Kraft, Stabilität und feine Ausrichtung. Im Mittelpunkt stehen Gleichgewicht, Körperbewusstsein und spielerische Neugier. Wir arbeiten mit grundlegenden Handstandprinzipien, einfachen Shapes und Übergängen zwischen Boden und Balance. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Verständnis: Wie trägt der Körper? Wie finden wir Stabilität? Wie entsteht Leichtigkeit? Handbalance wird zu einem Forschungsraum — für Präsenz, Fokus und die Freude am Kopf-über-Sein.

MOVEMENT FLOW

Movement Flow ist das Herz meiner Arbeit: ein Raum für organische Bewegung, Spiralen, Rollen, Übergänge und den Flow zwischen Boden, Körpern und Raum. Wir arbeiten mit Floorwork, Locomotion, Spirals, Gewicht & Momentum, mit Objekten wie Stöcken, Bällen, Bändern, und mit dem, was im Moment entsteht. Es ist eine Praxis des Forschens – weich, neugierig, klar geführt und offen für kreative Lösungen.

Es geht darum, Bewegung als Sprache zu erleben, auf Impulse zu hören und eigene Muster zu erforschen. Ein Raum, in dem Technik und Intuition sich begegnen – offen, lebendig, im Fluss.

SOMATIC PRACTICE

Wir arbeiten mit somatischer Körperarbeit, Thai Yoga Massage, Gewicht, Boden und achtsamer Berührung. Ein Feld, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommt, Muster weicher werden und Bewegung natürlicher entsteht.
Weniger Technik – mehr Wahrnehmung. Ein Raum für Präsenz, Erdung und subtile Verbindung – zu dir selbst und zu anderen.

Bewegung ist für mich mehr als Training.
Sie ist Ausdruck, Dialog und lebendige Forschung. Movement Art vereint Elemente aus Partnering & Contact-Arbeit, Soft Acro, Floorwork, Handbalance, Locomotion, Movement Flow und somatischer Körperarbeit. Aus dieser Vielfalt entsteht ein Raum, in dem Kraft und Leichtigkeit, Struktur und Intuition, Individuum und Gemeinschaft sich begegnen dürfen.

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Hier geht es um Begegnung in Bewegung – darum, Körper und Herzen in Resonanz zu bringen, gemeinsam zu atmen, zuzuhören, zu spüren. Bewegung wird zu einer Sprache, die Verbindung schafft – zwischen Menschen, Momenten und Möglichkeiten. In dieser Praxis fließen unterschiedliche Bewegungsansätze zu einem dynamischen, intuitiven und spielerischen Feld zusammen. Ein Raum, in dem wir lernen, forschen, scheitern, lachen, wachsen – solo, im Duo, in Trios und in der Gruppe. Getragen von Neugier, Kontakt und dem Miteinander.

Ich schule Mobilität, Kraft, Ausdauer, Koordination, Reflexe, Vertrauen, Loslassen, Fallen und Wieder-Aufstehen – eingebettet in Spielfreude und Kreativität. Eine Praxis, die stärkt, erdet und gleichzeitig leicht macht. Für mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit, Präsenz und Lebendigkeit im Alltag. Movement Art fördert Körperbewusstsein, Resilienz und Verbindung. Und lädt jede:n ein, sich mitzubewegen.

Ein Forschungsraum, in dem Bewegung zum Dialog wird – zwischen Körpern, Bewusstsein und dem Moment selbst.

Du entscheidest, wie tief du gehen willst.

WEEKLY PRACICE
für Kontinuität und Spielfluss

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Die Weekly Practice ist eine Einladung, Bewegung regelmäßig in dein Leben zu integrieren.
Sie schafft Rhythmus, Verbindung und Entwicklung – durch kontinuierliches Üben, Forschen und Begegnen.
Hier entsteht ein Raum, in dem Bewegung zur Praxis wird: lebendig, bewusst und im Fluss.
Regelmäßigkeit vertieft die Erfahrung, stärkt Vertrauen und öffnet neue Wege im Körper.

Wer tiefer einsteigen möchte, findet in den wöchentlichen Kursen verschiedene Formen der Praxis –
von Movement und Flow bis hin zu AcroYoga und Contact Improvisation.

👉 zu den Weekly Classes

WORKSHOPS
für Fokus, Impuls und gemeinsame Erfahrung

mehr

Workshops bieten Raum, Bewegung tiefer zu erforschen – konzentriert, thematisch und im gemeinsamen Lernen.
Hier entsteht Zeit, neue Impulse aufzunehmen, Muster zu hinterfragen und Bewusstsein im Körper zu verankern.
Ob für einen Tag oder ein Wochenende – Workshops laden ein, dich intensiver einzulassen und Bewegung als Forschungsprozess zu erleben.

Sie verbinden Technik und Präsenz, Spiel und Struktur – und schaffen Momente, die nachwirken.

👉 zu den Portugal Workshops

👉 zu den Deutschland Workshops

INTENSIVES
für Tiefe, Erfahrung und Verkörperung

mehr

Die Intensives laden ein, über mehrere Tage intensiv zu praktizieren, zu forschen und Bewegung als Prozess zu erleben.
Im Mittelpunkt steht die Vertiefung deiner Praxis – in AcroYoga, Contact Improvisation oder Movement Practice.
Wir arbeiten mit Körperbewusstsein, Technik und Präsenz und lassen daraus Räume für Verbindung, Vertrauen und Spielfreude entstehen.

Jedes Intensive widmet sich einem Thema – es geht um Fokus, Tiefe und das Erleben von Bewegung als gemeinsames Feld.
Durch kontinuierliches Üben entsteht Klarheit im Körper, Bewusstsein im Tun und Leichtigkeit im Ausdruck.

👉 Intensives folgen

MASTERCLASS
für Präzision, Tiefe und Bewusstsein in Bewegung

mehr

Die Masterclasses richten sich an Menschen mit Erfahrung in AcroYoga, Contact Improvisation oder Movement Practice, die ihre Praxis verfeinern und vertiefen möchten. Im Fokus stehen Präzision, Körperbewusstsein und die Qualität von Bewegung im Detail. Wir arbeiten konzentriert und technisch, erforschen Übergänge, Timing, Balance und Kontakt. Es geht um Feinschliff – um das bewusste Wahrnehmen, Entscheiden und Gestalten in Bewegung. Ein Format für alle, die bereits eine Basis mitbringen
und den nächsten Schritt gehen wollen – klar, fokussiert und echt.

👉 Masterclasses folgen

RETREATS
Bewegung, Outdoor-Praxis und Gemeinschaft

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Retreats verbinden Praxis, Outdoor-Bewegung und gemeinsames Erleben.
Im Mittelpunkt stehen Contact Improvisation, AcroYoga und Movement Practice – Bewegungsformen, die durch Begegnung, Vertrauen und Forschen lebendig werden. Über mehrere Tage entsteht Raum, um tiefer zu gehen:
durch regelmäßige Praxis, Zeit in der Natur und gemeinsame Erfahrung.
Wir bewegen uns drinnen und draußen, wechseln zwischen Praxis, Stille und Austausch. Ein Retreat ist keine Flucht, sondern eine bewusste Auszeit –
ein Ort, um dich zu spüren, zu kräftigen und neu in Kontakt zu kommen –
mit dir selbst, mit anderen und mit dem Moment.

👉 Retreats folgen

ONLINE
live verbunden & im eigenen Rhythmus

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Bewegung beginnt im Innen — im Denken, Fühlen, Wahrnehmen.
Die Online-Angebote öffnen einen Raum, in dem du Klarheit gewinnst, Orientierung findest und Schritt für Schritt mehr Bewegung in dein Leben bringst — innerlich wie äußerlich. Sanft. Echt. Im eigenen Tempo.

👉 zu den Online-Angeboten

1:1
Individuelle Begleitung in Bewegung

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6-Wochen-Programm für Klarheit, Fokus & echte Veränderung – Move Into Life ist ein persönlicher Begleitprozess über 6 Wochen — für Menschen, die Orientierung suchen, etwas verändern möchten oder spüren, dass „da mehr möglich ist“, aber nicht genau wissen, wo sie beginnen sollen. Dieses Mentoring ist kein Bewegungsprogramm. Es ist ein Raum für Gedanken in Bewegung, für Fragen, die Türen öffnen, für klare Schritte, die wirklich umsetzbar sind.

👉 zu den 1:1 Sessions

🇵🇹 PORTUGAL – weekly classes

Contact Impro

WEEKLY CLASS

Mittwochs 18-20 Uhr | Aljezur