Körperarbeit · Wahrnehmung · Bewegung · Entwicklung

Manchmal braucht es Raum, um langsamer zu werden, den eigenen Körper zu spüren und wahrzunehmen, was gerade da ist.

In meinen 1:1 Sessions begleite ich dich durch Bewegung, achtsame Berührung, Körperarbeit und gemeinsames Forschen. Wir erkunden, wie sich dein Körper anfühlt, wo du Spannung oder Leichtigkeit wahrnimmst und welche neuen Bewegungs- und Erfahrungsmöglichkeiten entstehen können. Dabei kann es ganz unterschiedlich zugehen: Wir bewegen uns gemeinsam, experimentieren mit Bewegung und Kontakt oder du lässt dich durch Berührung, sanfte Mobilisation und Körperarbeit begleiten.

Wahrnehmen, ausprobieren, Fragen stellen und gemeinsam reflektieren sind Teil dieses offenen Prozesses. Du musst nichts leisten und kein konkretes Ziel mitbringen. Auch der Wunsch, etwas Neues zu lernen oder eine bestimmte Bewegung zu vertiefen, darf seinen Platz haben.

Die Sessions sind auch zu zweit möglich, für Paare oder Menschen, die gemeinsam Bewegung, Berührung und Verbindung erforschen möchten.

Ein Raum für dich, deinen Körper und das, was sich entwickeln möchte.

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