Freue dich auf drei dynamische Tage voller Bewegung und Entdeckung während unserer Workshop-Reihe mit Steffi vom 27. bis 29. Dezember 2024! Diese besondere Zeit zwischen den Jahren lädt dich ein, deine Bewegungsfreude auszuleben und inspirierende Erfahrungen zu sammeln.
Tag 1: Handstand- Movement, AcroYoga und Acro-Dance-Move
Der erste Tag beginnt mit Handstand-Movement, bei dem du deine Balance und Körperkontrolle trainierst. Du lernst die Techniken für einen stabilen und kontrollierten Handstand, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Anschließend folgt Acro Dance Move, das sowohl Solo-Praxis als auch Partnerübungen beinhaltet. Hier kannst du die Freiheit fließender Tanzbewegungen mit akrobatischen Elementen kombinieren und deiner Kreativität freien Lauf lassen, um neue Bewegungsspielräume zu entdecken. Den Abschluss bildet AcroYoga, in dem wir Übungen „Herz über Kopf“ praktizieren werden. Diese Praxis ermöglicht es dir, die Verbindung zwischen Partnern zu erleben, Vertrauen aufzubauen und die Leichtigkeit in der Bewegung näherzubringen. Ob Anfänger oder Erfahrene, alle sind herzlich willkommen.



Tag 2: Fightdance & Movement Flow, Therapeutisches Fliegen und Bodyworkparty
Der zweite Tag beginnt mit einer kraftvollen Kombination aus Fightdance und Movement Flow. In dieser einzigartigen Session arbeiten wir im Solo, Duo und auch Trio und verschmelzen dynamische, kämpferische Bewegungen mit fließenden, kreativen Elementen. Hier kannst du deine Energie freisetzen, Kraft und Flexibilität aufbauen und dich in deiner Bewegungsfreiheit ausdrücken. Anschließend folgt das therapeutische Fliegen, eine Praxis aus dem AcroYoga, bei der du die heilende Kraft der Partnerarbeit erlebst. Hier kannst du in der Luft relaxen, die Wirbelsäule in Verlängerung bringen und die Leichtigkeit des Schwebens genießen. Den Tag beschließt die Bodyworkparty, bei der intuitive Berührungen im Mittelpunkt stehen und wir auch in Trios arbeiten. Erlebe die wohltuende Kraft von Partnermassagen, die dir helfen, Stress abzubauen und Körper und Geist zu revitalisieren.
Tag 3: Floorwork Movement, Thai Yoga Massage und Sonic Flow
Der letzte Tag steht ganz im Zeichen der Freiheit der Bewegung. Im Floorwork Movement erkundest du fließende Bewegungsabläufe, während du den Boden kreativ nutzt, um neue Ausdrucksformen zu entdecken. Lerne, wie du geschmeidig über den Boden gleitest und verschiedene Techniken anwendest, um deine Bewegungen zu bereichern. Danach folgt die Thai Yoga Massage, die dir die wohltuende Kraft der Berührung näherbringt und tiefe Entspannung fördert. Den Abschluss bildet der Sonic Flow, der in dieser Form zum ersten Mal stattfindet. Im Sonic Flow kombiniert Denise Frey live Saxophon, Akai MPC und Effektgeräte zu elektroakustischen Performances, die zwischen Downtempo-Ambient und Techno variieren. Die Veranstaltung beginnt mit einem sanften Cacao-Ritual, das dich achtsam auf die bevorstehende Erfahrung einstimmt. Der Cacao öffnet dein Herz und hilft dir, dich zu entspannen und ganz im Moment anzukommen. Nach dem Warm-up folgt ein freier Tanzteil, in dem du dich von den Klängen leiten lassen kannst. In einem meditativen Bewegungszustand tauchst du in die Musik ein, während Denise Freys einzigartige Kompositionen dich auf eine Reise durch verschiedene Emotionen und Rhythmen mitnehmen. Zum Abschluss der Veranstaltung gibt es ein gemeinsames Sharing, in dem du die Möglichkeit hast, deine Erfahrungen zu reflektieren und das Erlebte mit anderen zu teilen.
Diese Workshop-Reihe bietet dir die Möglichkeit, in einer unterstützenden Gemeinschaft zu lernen, dich auszutauschen und zu wachsen. Nutze die Gelegenheit, in dieser besonderen Zeit des Wandels neue Fähigkeiten zu erlernen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Lass uns gemeinsam diese inspirierenden Tage gestalten und voller Energie und Kreativität ins neue Jahr starten!



PREIS Ein Workshop 40€ | Zwei Workshops 75€ | Drei Workshops 110€ | Vier Workshops 145€ | Fünf Workshops 180€ | Sechs Workshops 210€ | Sieben Workshops 240€ | Acht Workshops 265€ | Alle Workshops 290€
EARLYBIRD bis 30.11.24 Ein Workshop: 35€ | Zwei Workshops: 65€ | Drei Workshops: 95€ | Vier Workshops: 125€ | Fünf Workshops: 155€ | Sechs Workshops: 185€ | Sieben Workshops: 210€ | Acht Workshops: 230€ | Alle Workshops: 250€ | ab dem 11.12.24 Ein Workshop: 45 € | Zwei Workshops: 85 € | Drei Workshops: 125 € | Vier Workshops: 165 € | Fünf Workshops: 205 € | Sechs Workshops: 245 € | Sieben Workshops: 280 € | Acht | Workshops: 305 € | Alle Workshops: 350 €
WO in Darmstadt Bessunger Knabenschule | Ludwigshöhstraße 42 im FREIRAUM