immer freitags von 12-13 Uhr mit Luciano

Dieser Kurs verbindet dynamische und statische Mobilitätsübungen zu einem fließenden, ganzheitlichen Bewegungskonzept. Durch sanfte und zugleich gezielt exzentrische Bewegungen fördern wir die Geschmeidigkeit der Gelenke, verbessern die Beweglichkeit und stärken unsere Endrange of Motion. Unter anderem fördern wir mit exzentrische Belastung die Stabilität, Kraft und widerstandsfähigkeit unseres Körpers. 

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die ihre Mobilität verbessern, Verspannungen lösen und ein besseres Körpergefühl entwickeln möchten.

Wir freuen uns auf euch.

Wann freitags 12-13 Uhr ab 14.03.25

Preis 15€

Wo online – den Link bekommst du nach Anmeldung und Zahlungseingang