{"id":12227,"date":"2026-09-25T19:18:36","date_gmt":"2026-09-25T17:18:36","guid":{"rendered":"https:\/\/stefanie-rose.de\/?page_id=12227"},"modified":"2026-09-25T19:48:26","modified_gmt":"2026-09-25T17:48:26","slug":"acroyoga-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/stefanie-rose.de\/en\/acroyoga-2\/","title":{"rendered":"Acroyoga"},"content":{"rendered":"\n
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ACROYOGA<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

November Series<\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

4 Sonntage \u00b7 4 Schwerpunkte \u00b7 eine gemeinsame Praxis<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Balance. Trust. Play. Flow.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vier Sonntage, an denen wir gemeinsam tiefer in die Welt des AcroYoga eintauchen. Die Reihe verbindet Partnerakrobatik, spielerisches Fliegen, Transitions und ruhige, therapeutische Elemente. Jeder Sonntag setzt einen eigenen Schwerpunkt und bietet Raum, Neues zu lernen, Bekanntes zu vertiefen und gemeinsam in Bewegung zu sein.<\/p>\n\n\n\n

Egal, ob du bereits AcroYoga-Erfahrung mitbringst oder deine Grundlagen weiterentwickeln m\u00f6chtest \u2013 wir arbeiten mit einem klaren Fokus und lassen gleichzeitig Raum f\u00fcr individuelles Erkunden. Du brauchst keine feste Partnerperson; wir wechseln und \u00fcben miteinander.<\/p>\n\n\n\n

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8. November \u00b7 FOUNDATIONS<\/h2>\n\n\n\n

Wir beginnen mit den Grundlagen einer sicheren und spielerischen Partner-Acro-Praxis. Wir erkunden die Rollen von Base, Flyer und Spotter und arbeiten mit Elementen wie Bird, Bow und Shoulderstand. Aus der L-Base erforschen wir den Weg ins Stehen und zur\u00fcck und besch\u00e4ftigen uns mit Counterbalance und ersten Handbalance-Basics.<\/p>\n\n\n\n

Dabei geht es nicht darum, m\u00f6glichst viele Figuren zu sammeln, sondern ein Gef\u00fchl f\u00fcr Balance, K\u00f6rperspannung, Timing und die gemeinsame Bewegung zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

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15. November <\/strong><\/p>\n\n\n\n

FLYING TRANSITIONS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Auf den Grundlagen der ersten Woche bauen wir auf und widmen uns den \u00dcberg\u00e4ngen. Wie komme ich von einer Position in die n\u00e4chste, ohne den Kontakt und den Flow zu verlieren?<\/p>\n\n\n\n

Wir erforschen Gewichtsverlagerung, Timing und erste Flying Transitions und verbinden bekannte Elemente zu kleinen Sequenzen. So wird aus einzelnen Positionen zunehmend eine gemeinsame Bewegung, in der Base und Flyer miteinander kommunizieren und aufeinander reagieren.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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22. November <\/strong><\/p>\n\n\n\n

BACKWARD FLYING & BASIC LEG LOVE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

In der dritten Woche verbinden wir aktives und ruhiges Fliegen. Wir erforschen Backward Flying von den Grundlagen bis zu weiterf\u00fchrenden Variationen und widmen uns anschlie\u00dfend einer ruhigen Thai-Yoga-Massage-Praxis.<\/p>\n\n\n\n

Bei Basic Leg Love<\/strong> geht es um eine einfache Sequenz f\u00fcr die Beine, bewusste Ber\u00fchrung, Vertrauen und das Loslassen von Gewicht.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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29. November <\/strong><\/p>\n\n\n\n

BUDDHA FLOW<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zum Abschluss tauchen wir in die Welt der Transitions und des Flows ein. Wir erkunden den Buddha Flow Level 1 mit Elementen wie Bat, Floating Paschi, Reverse Shoulderstand und Low Foot-to-Hand.<\/p>\n\n\n\n

Dabei geht es darum, \u00dcberg\u00e4nge bewusst wahrzunehmen, mit Timing und Gewichtsverlagerung zu spielen und herauszufinden, wie aus einzelnen Bewegungen ein gemeinsamer Flow entstehen kann.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n


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Ein Wochenende \u2013 vier Sonntage<\/h3>\n\n\n\n

Die vier Termine k\u00f6nnen als zusammenh\u00e4ngende Reihe besucht werden. Jeder Workshop hat seinen eigenen Schwerpunkt und kann gleichzeitig f\u00fcr sich stehen.<\/p>\n\n\n\n

Keine feste Partnerperson erforderlich.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zwischen Himmel, Erde und Miteinander. <\/p>\n\n\n\n

Schreib mir einfach, ich erz\u00e4hl dir gerne mehr.<\/p>\n\n\n\n

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inbewegung@gmx.de<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Termin<\/h3>\n\n\n\n

8. \u00b7 15. \u00b7 22. \u00b7 29. November 2026<\/strong>
jeweils 10:00\u201316:00 Uhr<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Ort<\/h3>\n\n\n\n

Yoga Zentrum Darmstadt, Heinrichstra\u00dfe 117<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Preis<\/h3>\n\n\n\n

95 \u20ac pro Termin<\/strong>
320 \u20ac f\u00fcr die komplette 4-teilige Reihe<\/strong> Erm\u00e4\u00dfigung auf Anfrage.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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